ERGONOMIA

Es la ciencia que estudia la relación entre las personas y las actividades cotidianas que estas realizan. Por medio de la ergonomía, se busca adaptar las condiciones de trabajo a las características físicas, psicológicas, fisiológicas y anatómicas de cada persona en particular, previniendo de esta manera poturas incorrectas que generen dolores corporales y/o actitudes viciosas del cuerpo que luego generarán patologías y gastos de energía inútiles que llevarán a la fatiga y cansancio crónico, estrés, etc. Ejemplo: la ergonomía ayuda a adoptar posturas correctas para trabajar en un escritorio, computadora, automóvil, cargando peso, etc. El profesional aconseja por ejemplo la altura de una silla, del teclado y la pantalla de una PC, la distancia del asiento de un auto con respecto a los pedales, la distribución correcta de un peso; incluso se indican ejercicios simples de estiramiento, flexibilidad, movilidad y relajación para que la persona realice entre horas. También se indican posturas correctas de las diferentes partes del cuerpo para personas con dolores previos (espalda, piernas, etc.), para dormir (altura de la almohada, tipo de colchón, etc.), para hacer actividad física, etc. Es importante la evaluación previa del paciente por parte del kinesiólogo ya que las indicaciones son absolutamente personalizadas para cada persona en particular.