INSOMNIO

Lo podemos definir como la incapacidad para dormir y por lo tanto de obtener un descanso reparador. Puede tener varias formas:

• Dificultad para conciliar el sueño al acostarse


• Despertarse frecuentemente durante la noche


• Despertarse muy temprano a la mañana, antes de lo planeado

En todos los casos hay mala calidad del despertar (el paciente refiere despertarse más cansado) y durante el día hay cansancio extremo, baja concentración, malhumor, fatiga física y mental, incapacidad para sentirse activo, falte de energía. Al llegar la noche, hay más cansancio, pero por lo general el ciclo se repite. Algunas personas consumen medicación para poder dormir, lo cual no es aconsejable ya que estas drogas producen una dependencia difícil de dejar. La KINESIOLOGIA, por medio de diferentes técnicas (acupuntura, auriculoterapia, masoterapia, actividad física, etc.) actúa sobre el insomnio por medio de la liberación de endorfinas (esto produce sensación de bienestar), disminución del estrés y la ansiedad y relajación muscular por lo que es altamente efectiva para tratar este trastorno.